本日検索で探した限りですが、「理想を言うなら、体内の水分保持を狙うにはヒアルロン酸を1日あたり200mg超摂取し続けることが一番いいのですが、ヒアルロン酸を含む食品や食材は珍しく、普通の食生活を通して摂取するというのは思っている以上に難しいこと…