私がサーチエンジンで探した限りですが、「できれば美容効果を得るにはヒアルロン酸を1日分で200mg以上身体に取り込むことが推奨されるのですが、ヒアルロン酸が含まれている食品や食材は非常に少なく、通常の食事から体に取り込むことは簡単にできることで…